Träning & Hälsa

Mera cardio

Jag måste verkligen ta tag i konditionsträningen ordentligt nu. Var på lenkki med mamma ikväll och OJ så underbart det var! Styrketräningen visar sig verkligen och jag hade mycket mer kraft i bena jämfört med förra gången. 

För att undvika stelhet och för att få bort allt extra hull överallt så behöver jag konditionsträningen, och inte bara för det heller utan hela mag-systemet fungerar bättre och sömnkvalitén blir betydligt bättre den med. Bara plus!

Så nu blir det alltså andra bullar! Ska även försöka äta hälsosammare. Har fått en bra början med sallad till lunch varje dag, bara att fortsätta nudå, en dag i taget.




Bilder från tumblr