Yoga Vinyasa Flow
Måste bara berätta om gårdagens yoga. Den har nämligen gjort sig påmind i mina muskler hela dagen, så det går inte direkt att glömma den, haha!
Tror seriöst att jag aldrig varit så nervös inför ett träningspass som jag var igår. På skakika ben gick jag in i salen, medan jag desperat försökte dölja min skitiga, söndriga och gamla yogamatta. Där och då bestämde jag mig för att nu fan får det räcka med min blyghet. Jag lyfte på hakan, försökte stilla benen och började kolla runt mig.
Som tur var, så yogade nybörjarna skillt från "proffsen" de tre första måndagarna. Alltså hade jag, som yogat ett par gånger tidigare och har, om jag får säga det själv, en helt okej grundfysik, inget att oroa mig över.
Direkt vi satte igång så var min nervositet och osäkerhet som bortblåst. När det gäller typen av yoga så hade jag verkligen hittat rätt. Vinyasa flow är den mest fysiska typen av yoga, som inte alls har någon "meditation" som de flesta tror all yoga handlar om. Andningen spelar väldigt stor roll, och tro mig- utan rätt andning är det nästan omöjligt att klara av passen haha! Nu ska ni inte tro att jag klarade av andningen på första försöket, but I'm getting there! Önskar bara att det inte vore en hel vecka tills nästa pass.
När det kommer till huruvida yoga är bra träning eller inte, så kan jag berätta att det varit väldigt länge sedan jag haft såhär mycket träningsvärk dagen efter ett träningspass. Dock så har jag ju inte tränat på över en månad, men ni vet vad jag menar. Känslan efter passet var ju också bara för underbar!
Några halvsuddiga mobilbilder passar väl bra som avslutning. Den mittersta posen, skorpionen, har jag tränat på från och till sedan högstadiet. Det var säkert något år sedan jag sist provade göra den, och det gick ju helt okej. Vill så gärna klara av den handstående. Mot vägg går det, med det vet vi ju alla att är fusk *blink-smile*.
Yoga är det bästa för mig :)